Info
Ten blog rowerowy prowadzi miszad z miasteczka Piła.
Mam przejechane 15046.64 kilometrów w tym 421.06 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.01 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 80428 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 1
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 5
- 2013, Sierpień12 - 4
- 2013, Lipiec16 - 2
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj19 - 5
- 2013, Kwiecień16 - 3
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty5 - 0
- 2013, Styczeń6 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 5
- 2012, Sierpień6 - 2
- 2012, Lipiec21 - 3
- 2012, Czerwiec16 - 10
- 2012, Maj14 - 17
- 2012, Kwiecień13 - 8
- 2012, Marzec12 - 5
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń5 - 3
- DST 62.66km
- Czas 02:09
- VAVG 29.14km/h
- VMAX 61.91km/h
- Temperatura 22.3°C
- HRmax 202 ( 98%)
- HRavg 166 ( 80%)
- Kalorie 1853kcal
- Podjazdy 216m
- Sprzęt Wilier mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempówki
Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 0
Oj dzisiaj ciężko było. Kosmal ponownie zaczął jeździć i znów mamy trenera :-D. Zaczeliśmy od tempówek: 1 km /1 km pod wiatr i 3 razy po 0,5 km i tak dwa razy. Potem standardowo po zmianach. Po Trzebnicy i Radkowie nie ma na mnie mocnych
;-)) - przynajmniej w dzisiejszym składzie. Pierwszy na podjazdach i na sprincie. W Kaczorach, żeby mi się w głowie nie przewróciło złapałem gumę. Wracałem z Kaziem.