Info
Ten blog rowerowy prowadzi miszad z miasteczka Piła.
Mam przejechane 15046.64 kilometrów w tym 421.06 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.01 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 80428 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 1
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 5
- 2013, Sierpień12 - 4
- 2013, Lipiec16 - 2
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj19 - 5
- 2013, Kwiecień16 - 3
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty5 - 0
- 2013, Styczeń6 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 5
- 2012, Sierpień6 - 2
- 2012, Lipiec21 - 3
- 2012, Czerwiec16 - 10
- 2012, Maj14 - 17
- 2012, Kwiecień13 - 8
- 2012, Marzec12 - 5
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń5 - 3
Listopad, 2012
| Dystans całkowity: | 420.69 km (w terenie 56.00 km; 13.31%) |
| Czas w ruchu: | 16:07 |
| Średnia prędkość: | 26.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.16 km/h |
| Suma podjazdów: | 1598 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (78 %) |
| Suma kalorii: | 8041 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 60.10 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 48.31km
- Czas 01:46
- VAVG 27.35km/h
- VMAX 40.91km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 199 ( 96%)
- HRavg 159 ( 77%)
- Kalorie 1407kcal
- Podjazdy 176m
- Sprzęt Wilier mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Koniec złotej jesieni.
Sobota, 24 listopada 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
- DST 58.11km
- Czas 02:12
- VAVG 26.41km/h
- VMAX 47.12km/h
- Temperatura 5.2°C
- Podjazdy 265m
- Sprzęt Wilier mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Suchutko
Środa, 21 listopada 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Pierwszy raz od ponad miesiąca udzało się pojechać na trening w tygodniu. Na dodatek udało się namówić Marka. Suchutko, szosa po powrocie czyściutka, jak nie w listopadzie. Tylko ten zmrok przed 16...
- DST 49.76km
- Teren 29.00km
- Czas 02:03
- VAVG 24.27km/h
- Sprzęt corratec x-vert expert
- Aktywność Jazda na rowerze
Wspólny w lesie.
Niedziela, 18 listopada 2012 · dodano: 20.11.2012 | Komentarze 0
Mżyło. I była mała gleba. Borys miał za to dużą.
- DST 40.20km
- Teren 27.00km
- Czas 01:50
- VAVG 21.93km/h
- Sprzęt corratec x-vert expert
- Aktywność Jazda na rowerze
Las czas zacząć.
Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 20.11.2012 | Komentarze 0
Pierwszy trening w lesie z ekipą. Trzeba się rozjeździć, bo psycha mi dwa razy siadła na zjeździe ;-)))
- DST 73.09km
- Czas 02:39
- VAVG 27.58km/h
- VMAX 48.09km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 200 ( 97%)
- HRavg 161 ( 78%)
- Kalorie 2162kcal
- Podjazdy 380m
- Sprzęt Wilier mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Na północ od Piły.
Sobota, 10 listopada 2012 · dodano: 20.11.2012 | Komentarze 0
Moja stara trasa Kotuń, Szydłowo, Wiesiółka, Tarnowo, Krępsko, Plecemin i... zdziwka w Paruszce - zrobili 150 m brakującego asfaltu! No teraz to pełna kultura!
- DST 69.57km
- Czas 02:38
- VAVG 26.42km/h
- VMAX 47.31km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 183 ( 88%)
- HRavg 157 ( 76%)
- Kalorie 2040kcal
- Podjazdy 269m
- Sprzęt Wilier mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielny wspólny. Samotnie
Niedziela, 4 listopada 2012 · dodano: 20.11.2012 | Komentarze 0
Pogoda ładna, sucho, to przyjechałem na szosówce. Jako jedyny. No i pojechałem sobie z chłopakami z 7 km, a resztę samotnie. Typowa jazda w tlenie
- DST 81.65km
- Czas 02:59
- VAVG 27.37km/h
- VMAX 52.16km/h
- Temperatura 7.6°C
- HRmax 199 ( 96%)
- HRavg 161 ( 78%)
- Kalorie 2432kcal
- Podjazdy 508m
- Sprzęt Wilier mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Gontyniec na szosówce
Sobota, 3 listopada 2012 · dodano: 03.11.2012 | Komentarze 0
Ciepło i sucho, tydzień przerwy no to trzeba było zrobić trochę dłuższy wypad. Nie umowiałem się z nikim, bo trening w listopadzie dłuższy niż 2 h to przecież bez sensu :-D Liście jeszcze nie opadły, widoki na buczyny i dębiny na Gontyńcu przepiękne i nawet przez godzinę świeciło mi słońce!