kompensacja

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0

Samotnie, lekkie rozkręcenie nogi.

Ucieczka na trasie rundy

Niedziela, 12 maja 2013 · dodano: 12.05.2013 | Komentarze 0

Ostro z Pączkiem

Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 12.05.2013 | Komentarze 0

Piotr jutro nie będzie miał czasu na trening, to dzisiaj zapodał troche tempówek. Runda z podjazdami do Miasteczka. Na początku trochę pszeszarżowałem, Pączek mi poprawił i przy podjeździe pod wiatr zostałem... Rzadko mi się to ostatnimi czasy zdarza :-D. Potem ostro do Miasteczka, Leszek wysiadł, na podjeździe na Brzostowo tylko ja przytrzymałem koła Pączkowi. Poprawić nie miałem siły. No i finalny podjazd w Rzadkowie. Ostro mnie Piter targał, ale koła nie puściłem, a na końcu mu poprawiłem i wjechałem pierwszy. Dobrze jest zatem.

samotnie

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 12.05.2013 | Komentarze 0

Nie zdążyłem na 17 i miałem prawie samotny trening. Prawie bo do Ujścia po zmianach jechałem z jakimś koleżką, którego do tej pory nie widziałem na treningach. Jechał jednak nad wyraz przyzwoicie.

stan przedzawałowy ;-D

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 12.05.2013 | Komentarze 0

Pierwszy trening z kolegami po przerwie. Parno, samopoczucie fatalne. Leszek zaplanował dwie długie tempówki przez Rzadkowo. Miałem w planach lekkie wprowadzenie, no ale podjechałem z resztą. Podjazdy O.K., ale samopoczucie fatalne, to chyba ta zmiana temperatury.

Trzęsacz

Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 04.05.2013 | Komentarze 3

Drobne zadanie dla planujacego trening turysty rowerowego - jesteśmy w Kołobrzegu i mamy przez cały czas wiatry z N. Jak zaplanować trening, żeby nie wracać pod wiatr? :-D To se neda. Dzisiaj na szczęście cieplej i wiatr słabszy z NWN, zatem na powrocie trochę pomagał. Do zdjęć za to pogoda bajka.
Trening wytrzymałościowy.

Scieżkami za 17 milionów

Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0

Wyczytałem w necie, że gmina Gościno zrobiła 53 km asfaltowych ścieżek rowerowych za 17 mln zł. No to trzeba było wypróbować. Ogólnie jak na nasze polskie warunki to jakiś szok - do Gościna asfaltowa ścieżka w środku lasu i przez wioski, gdzie nie ma nawet szosy. Potem totalna porażka - robią w wiosce drogę, ścieżkę jedną znalazłem za rozgrzebaną szosą, drugiej do Karlina mimo najszczerszych chęci i pół godziny jezdżenia nie znalazłem wcale. Może to jakiś przekręt, bo sfinansowane z pieniędzy unijnych :-D

Kolberg - Treptow - Kolberg

Czwartek, 2 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0

Turystyka i rekreacja. Z małą uwagą powrót - 26 km pod wiatr. Jeżdzenie nad morzem jest do kitu. Po pierwsze płasko, po drugie narobili scieżek rowerowych i się człowiek stresuje.

Miasteczko

Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0

Andrzej, Marek, Albercik. To nasz skład na dzisiaj. Wiało z zachodu, pojechaliśmy do Miasteczka nawrotka w Brzostowie, z powrotem pod wiatr do Kaczor, Dziębowo Byszki Ujście.

Na Gontyniec w dobrym towarzystwie

Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0

Pięknie dzisiaj nóżka podawała. Trening był mocny, zgodnie z moim wnioskiem pojechaliśmy na Gontyniec, dwa razy podjechany od Karczewnika. Na sam koniec piękny wyścig na tablicę. Udało sie wygrać :-D dzięki rozprowadzeniu przez Pączka. Cieplej tylko by mogło być.