Info
Ten blog rowerowy prowadzi miszad z miasteczka Piła.
Mam przejechane 15046.64 kilometrów w tym 421.06 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.01 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 80428 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 1
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 5
- 2013, Sierpień12 - 4
- 2013, Lipiec16 - 2
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj19 - 5
- 2013, Kwiecień16 - 3
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty5 - 0
- 2013, Styczeń6 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 5
- 2012, Sierpień6 - 2
- 2012, Lipiec21 - 3
- 2012, Czerwiec16 - 10
- 2012, Maj14 - 17
- 2012, Kwiecień13 - 8
- 2012, Marzec12 - 5
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń5 - 3
- DST 81.62km
- Czas 02:59
- VAVG 27.36km/h
- VMAX 55.25km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 198 ( 96%)
- HRavg 165 ( 80%)
- Kalorie 2542kcal
- Podjazdy 515m
- Sprzęt Wilier mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Ale wiało!
Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 2
Dzisiaj trening z UKS i mastersami. Pierwszy w tym roku trening na siłę - pięć razy górka w Ujściu w kierunku na Czarnków z 500 m nachylenie 5% - 6% (dłuższych w okolicy nie ma). No i powrót do Piły pod wiatr...
Najcięższy trening w tym roku - widać po ilości spalonych kalorii i średnim HR.
Komentarze
Wydolność tak duża w twoim wieku to chyba jak zawodowiec :)