Info
Ten blog rowerowy prowadzi miszad z miasteczka Piła.
Mam przejechane 15046.64 kilometrów w tym 421.06 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.01 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 80428 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad2 - 1
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 5
- 2013, Sierpień12 - 4
- 2013, Lipiec16 - 2
- 2013, Czerwiec15 - 5
- 2013, Maj19 - 5
- 2013, Kwiecień16 - 3
- 2013, Marzec18 - 0
- 2013, Luty5 - 0
- 2013, Styczeń6 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 5
- 2012, Sierpień6 - 2
- 2012, Lipiec21 - 3
- 2012, Czerwiec16 - 10
- 2012, Maj14 - 17
- 2012, Kwiecień13 - 8
- 2012, Marzec12 - 5
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń5 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 959.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:39 |
| Średnia prędkość: | 31.29 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.61 km/h |
| Suma podjazdów: | 6292 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 208 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (89 %) |
| Suma kalorii: | 27344 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 59.94 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
- DST 81.27km
- Czas 02:30
- VAVG 32.51km/h
- VMAX 62.05km/h
- Temperatura 24.6°C
- HRmax 203 ( 96%)
- HRavg 165 ( 78%)
- Kalorie 2184kcal
- Podjazdy 312m
- Sprzęt Wilier mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałka
Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 1
Mocna ekipa dzisiaj: Albercik, Prezes, Michu, dawno nie widziany Radek i Marek. Prezes z Albercikiem pojachali na Czarnków, reszta ze mną z Sarbi do domu.
- DST 34.40km
- Czas 01:10
- VAVG 29.49km/h
- VMAX 46.73km/h
- Temperatura 24.5°C
- HRmax 176 ( 83%)
- HRavg 143 ( 68%)
- Kalorie 822kcal
- Podjazdy 90m
- Sprzęt Wilier mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0
- DST 124.73km
- Czas 03:18
- VAVG 37.80km/h
- VMAX 63.21km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 208 ( 99%)
- HRavg 183 ( 87%)
- Kalorie 3357kcal
- Podjazdy 669m
- Sprzęt Wilier mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyścig masters w Krzywinie
Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
mx cad 151 :-)
zdjęcia: http://elka.pl/content/view/65401/444/
M30 znów 10, ale na 18 (25), drugi z grupy zasadniczej lub grupetta
- jak kto woli :-)
film: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=caFV98KRVHk
Kategoria zawody
- DST 34.39km
- Czas 01:08
- VAVG 30.34km/h
- VMAX 52.16km/h
- Temperatura 20.8°C
- HRmax 192 ( 91%)
- HRavg 158 ( 75%)
- Kalorie 939kcal
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Wilier mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Wprowadzenie
Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0
- DST 34.42km
- Czas 01:09
- VAVG 29.93km/h
- VMAX 45.57km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 190 ( 90%)
- HRavg 156 ( 74%)
- Kalorie 931kcal
- Podjazdy 78m
- Sprzęt Wilier mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
kompensacja
Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0
- DST 80.06km
- Czas 02:32
- VAVG 31.60km/h
- VMAX 51.77km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 200 ( 95%)
- HRavg 170 ( 80%)
- Kalorie 2313kcal
- Podjazdy 298m
- Sprzęt Wilier mortirolo
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałka
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
Chodzież, Sarbia, Ujscie